Órgãos de Interesse dos Trabalhadores

Superintendência Regional do Trabalho: Atende qualquer denúncia de irregularidade no trabalho, desde que seja individual. Rua Gaspar Viana, nº 284, esquina com a rua 1º de Março - Belém-PA.
Serviço de Orientação ao Trabalhador: (91) 3211-3503 / 3502
_________________________________________________________________________
Ministério Público do Trabalho da 8ª Região: Atende qualquer denúncia de irregularidade no trabalho, desde que esteja afetando mais de um trabalhador.
Rua dos Mundurucus, 1794 – Bairro: Batista Campos - Belém/Pará.
CEP: 66035-360-Fone: (91) 3217-7500 Fax: (91) 3222-7330
_________________________________________________________________________

Centro de Referência em Saúde do Trabalhador – Estadual: Atende qualquer denúncia de irregularidade no trabalho e/ou encaminha para outros Centros.
Abrangência: Estadual - Cidade: Belém – Endereço: Av. Assis de Vasconcelos nº 583 - Bairro: Campina - CEP: 66.010-010-Telefone principal: (91) 4006-0065 - E-mail: sespa101@prodepa.gov.br
__________________________________________________________________________

Centro de Referência Regional Belém

Atende qualquer denúncia de irregularidade no trabalho, na área de sua abrangência.Grande Belém – Endereço: Avenida Alcindo Cacela nº 2631 Cremação- CEP: 66045-090- Fone: (91) 3249-5567 91-   32597342 / (91) 3249-5261- E-mail: cerest_bel@yahoo.com.br

__________________________________________________________________________

DIEESE – Departamento Intersindical de Estatística e Estudos Sócios- Econômicos – Dá assessoria econômica aos Sindicatos de Trabalhadores filiados ao Órgão. Fone: (91) 3241-3008/3093
E-mail: dieesepa@amazon.com.br
__________________________________________________________________________
MBCC - Movimento Brasil Contra a Corrupção- Fone: (61) 8189 - 1399
__________________________________________________________________________

 Dia Internacional das Vítimas de Acidentes do Trabalho e de Doenças Profissionais
_________________________________________________________________________

Não permita que o Estresse domine seus atos!!

Principais Causas do Estresse

1. Baixa Resistência à Frustração 
Característica do indivíduo que se aborrece facilmente.

2. Ameaças Constantes 
Pessoas que se sentem intimidadas, gerando atitudes de recuo, de afastamento. 


3. Competitividade 
Pretender uma coisa simultaneamente com outra pessoa.

4. Falta de Tempo para si Mesmo 
Trata-se do indivíduo que não consegue se organizar, se programar, para que o seu tempo seja bem administrado. 


5. Ansiedade Constante 
Quando o indivíduo apresenta um comportamento aflitivo ligado a uma sensação constante de perigo. 


6. Baixa Autoestima 
Pessoas que não se gostam, não se valorizam. 

Os benefícios dos métodos Ergonômicos

O que é Ergonomia? 

Vejamos a resposta dada pela Associação Brasileira de Ergonomia (ABERGO):

 “A ergonomia é o estudo da adaptação do trabalho às características fisiológicas e psicológicas do ser humano”.

Quais as vantagens da aplicação dos métodos ergonômicos?

O método ergonômico possibilita tornar um ambiente de trabalho mais agradável, do ponto de vista do conforto dos móveis, máquinas e equipamentos; da eficiência da produção; do melhoramento das relações interpessoais; do melhoramento das técnicas de produção; da qualidade e custo de produção; das condições de trabalho e da criação da gestão participativa, do respeito hierárquico e entre os iguais, entre outras.

Ética e Corrupção

Corrupção e a Ética

(...) “o ser humano deve preservar sua integridade acima de tudo. A verdadeira catástrofe consiste na corrupção da alma” (...). Sócrates - filósofo

“De tanto ver triunfar as nulidades, de tanto ver prosperar a desonra, de tanto ver crescer a injustiça, de tanto ver agigantar-se os poderes nas mãos dos maus, o homem chega a desanimar-se da virtude, a rir-se da honra e tem vergonha de ser honesto”. Rui Barbosa

Vivemos em uma época em que a corrupção, a desonestidade, o “jeitinho brasileiro” parece ser algo normal. Devolver uma soma em dinheiro vira manchete de jornal, quando deveria ser algo tão banal que passaria despercebido da mídia.

O psiquiatra Moisés Esegui afirma: "a corrupção chega a ser algo comum; e comum não é igual a normal não!" Comum quer dizer que o número de corruptos é tão grande que sufoca o número dos honestos.

Tente superar essa desigualdade, faça sua parte!!!

Principais Causas do Estresse

1. Baixa resistência à frustração 

Característica do indivíduo que se aborrece facilmente. 

2. Ameaças constantes 

Pessoas que se sentem intimidadas, gerando atitudes de recuo, de afastamento. 

3. Competitividade 

Pretender uma coisa simultaneamente com outra pessoa. 

4. Falta de tempo para si mesmo 

Trata-se do indivíduo que não consegue se organizar, se programar, para que o seu tempo seja bem administrado. 

5. Ansiedade constante 

Quando o indivíduo apresenta um comportamento aflitivo ligado a uma sensação constante de perigo. 

6. Baixa autoestima 

Pessoas que não se gostam, não se valorizam. 

Consequências do Estresse 

Os distúrbios causados pelo estresse, devido a um desgaste emocional, podem trazer consequências graves para o indivíduo, se ele, uma vez consciente das alterações ocorridas no seu organismo, não tomar iniciativa para controlar os agentes estressores. 

Dependendo da predisposição orgânica do indivíduo, o estresse pode causar desde transtornos psicológicos - falta de vontade de fazer as coisas, ansiedade, etc. - até manifestações físicas mais sérias como úlceras, infarto, câncer e mesmo manifestações mentais como tentativa de suicídio. 

À medida que a pessoa torna-se emocionalmente frágil, suas defesas orgânicas diminuem, deixando-a mais vulnerável aos diversos tipos de doenças. 

Pressões 

Um fato indiscutível é que o acúmulo de pressões afeta o sistema de imunidade da pessoa, diminuindo sua resistência de uma maneira que a torna propensa e mais suscetível a doenças específicas. As mudanças na vida de uma pessoa, positivas ou negativas - mesmo uma promoção desejada, por exemplo - causa estresse. Num estudo publicado no Internacional Journal of Psychosomatics, em 1990, foram identificadas as consequências fisiológicas do estresse profissional em três áreas: manifestações cardiovasculares (incluindo arritmias, taquicardia e hipertensão); mudanças biológicas (níveis anormais de ácido úrico, açúcar no sangue, substâncias esteroides e hormônios, especialmente cortisol, colesterol e catecolamina) e problemas intestinais (principalmente úlcera péptica). 

Além das implicações fisiológicas, os problemas emocionais incluem alcoolismo, tabagismo, o uso de drogas, ansiedade, depressão e doenças psicóticas, só para citar alguns. Os riscos de acidente no trabalho também aumentam. 

As reações fisiológicas e psicológicas estão relacionadas a fatores econômicos e sociais, como conflito com superiores e subordinados, pouca satisfação no trabalho, falta de perspectiva de promoção e rotatividade dos empregados. É certo que num momento de incertezas nacionais, o desgaste é ainda maior. 

Efeitos psicológicos do estresse 

1 - Ansiedade generalizada 

Todas as pessoas têm momentos de ansiedade em alguns momentos do seu dia. Esta é uma resposta normal a uma situação de estresse. Funciona como um sistema de alarme para ajudar o indivíduo a concentrar-se na causa e elaborá-la. A ansiedade torna-se um problema quando fica intensa, persistente e assume existência própria interferindo no trabalho e na vida pessoal. 

Muitas pessoas sofrem de ansiedade generalizada, ou seja, uma ansiedade que não se dá em momentos específicos, mas é constante. Os sintomas em geral incluem preocupação, dificuldade de concentração e inquietação. As sensações físicas incluem aceleração cardíaca, tontura, dor de cabeça, formigamento, suor nas mãos e pés e dores musculares nos ombros, costas e pescoço.

2 - Preocupação 

A preocupação é algo saudável ao ser humano, pois quem não se preocupa não consegue antecipar situações de perigo ou preparar-se adequadamente para um desafio. O segredo é determinar o que é razoável. Preocupar-se é positivo quando ajuda a resolver problemas reais. É totalmente inútil quando funciona como um pião: gira em torno do eixo sem chegar a lugar algum. A solução é canalizar suas preocupações para que não desperdice sua energia. 

3 - Raiva 

A raiva é identificada por estudiosos como um problema emocional e pode provocar doenças de nível físico e mental. A raiva causa uma constante atividade em excesso do sistema nervoso e cardiovascular. A pessoa deve se condicionar ao autocontrole. Através dele, a pessoa não se deixa manipular pela raiva, diluindo o excesso de energia negativa causadora da raiva. Faça exercícios físicos ou tarefas que exijam esforço físico para liberar a tensão causadora da raiva. 

Fonte: www.faac.unesp.br/pesquisa/nos/alegria/estresse/causas.htm

  

  

Controle das Emoções pode ser um dos aliados contra as LER/DORT

“Desde os tempos de Platão, o senso de autodomínio, de poder aguentar as tempestades emocionais (...), tem sido louvado. O objetivo que devemos atingir é o equilíbrio mental e psicológico, não a eliminação das emoções: todo sentimento tem seu valor e sentido. Mas, se precisa da emoção controlada, o sentimento proporcional à circunstância. Quando as emoções são abafadas demais, criam o embotamento e a distância; quando extremas e persistentes demais tornam-se patológicas, como na depressão paralisante, na ansiedade esmagadora, na raiva demente e na agitação maníaca.”

Revista de psicologia - 2007

Os ambientes de trabalho nos dias atuais são um constante incentivo à concorrência exagerada entre os trabalhadores.

O próprio sistema capitalista é o grande incentivador dessa prática, como forma de manter o nível de produtividade das empresas no mercado concorrencial globalizado. As empresas que não se mantiverem nesse padrão, certamente irão ser excluídas do mercado, afirmam eles.

Todavia, os trabalhadores são pressionados a cumprirem metas mensais, e isso, certamente, mexe com o emocional do trabalhador. A descarga de adrenalina é lançada diariamente em seu organismo, e com o tempo pode se transformar em um quadro patológico de difícil reversão.

Durante muitos anos os especialistas achavam que o esforço repetitivo por si só era o determinante dos quadros de LER/DORT– lesões por esforços repetitivos e/ou doenças osteomuscular relacionadas ao trabalho. Hoje sabemos que a pressão por produtividade gera uma tensão muscular que, aliada ao esforço repetitivo, provoca lesões nos tendões, principalmente nos membros superiores.

Segundo as estatísticas mais recentes, o gênero feminino é o mais afetado, devido a fragilidade muscular e a instabilidade emocional ser mais presente do que no gênero masculino.

Os especialistas afirmam que o Estresse é o fator principal das doenças modernas, e isso não tem relação com a inteligência, constatando pouca ou nenhuma relação entre graus de QI e o bem estar emocional dos trabalhadores.

Contudo, devemos exercitar o controle emocional para nos mantermos saudáveis, sem deixar de lado a cobrança por melhores condições de trabalho.

Se nós continuamos achando que o outro deve se comportar como nós queremos que ele se comporte, certamente que o nosso emocional vai permanecer em constante desequilíbrio. Aceite o outro como ele é. No momento em que ele lhe der uma oportunidade, tente mostrar que ele está equivocado.

_________________________________________________________________

Haverá um tempo em que não mais utilizaremos a força da Lei para fazer valer os nossos direitos, mas enquanto esse tempo não chega, necessitamos repassar o que sabemos para fazer valer o direito de muitos.

Jurandir A. de Albuquerque

ALERTA AOS TRABALHADORES!!!

Muitas empresas estão se valendo do descaso do INSS em não cobrar das mesmas a emissão da CAT - Comunicação de Acidente de Trabalho; e também de não "aceitar" o preenchimento da CAT por parte do Sindicato da categoria, sem o aval da empresa.

Por outro lado, os próprios órgãos de Saúde estão orientados a não preencherem o Atestado Médico nas CAT'S preenchidas pelo Sindicato.

Orientamos os trabalhadores, em caso de acidentes ou doenças relacionadas com o trabalho, caso a empresa se recuse a preencher a CAT, a procurar o Sindicato e relatar o fato. Encaminharemos ao setor Jurídico do Sindicato para entrar com AÇÃO DE CUMPRIMENTO, com o objetivo de preservar um direito líquido e certo do trabalhador!

Vale lembrar também que o trabalhador deve requerer um Laudo Médico na rede pública ou privada (constatando o adoecimento ou acidente), e após o15º dia de licença, agendar pedido de auxílio doença no INSS (via internet ou fone - 135). No dia da Perícia Médica, apresentar o Laudo Médico e solicitar ao Perito Médico a aplicação do Nexo Técnico Epidemiológico Previdenciário. Caso seja negado, procure o Sindicato da categoria.

O que é o NTEP? Sua principal função é possibilitar a analise por parte do Perito Médico do ramo de atividade da empresa que o segurado trabalha e o CID (código internacional de doença). Desta forma, o Perito, de posse da relação dos adoecimentos ocorridos nos últimos dois anos, naquele ramo de atividade em todo Brasil, terá condições de firmar o nexo com o trabalho e autorizar o preenchimento da CAT, por parte da empresa e conceder o benefício.

________________________________________________________________________________

Haverá um tempo em que não mais utilizaremos a força da Lei para fazer valer os nossos direitos, mas enquanto esse tempo não chega, necessitamos repassar o que sabemos para fazer valer o direito de muitos.

Jurandir A. de Albuquerque